la sophrologie

LA SOPHROLOGIE A L'AIDE DES ETUDIANTS Allez Messieurs des Académies de France et de Navarre, jetez-vous à l'eau et aidez les élèves de vos lycées dans la préparation de l'examen du baccalauréat... Vous n'êtes pas dans une Académie, vous êtes parents d'élèves,...

CEPHALEES - MAUX DE TETE - MIGRAINES La Sophrologie et le Reiki peuvent vous aider Beaucoup de céphalées, migraines, maux de tête ont une origine psycho-affective. Le stress, le rythme de nos journées où tout doit aller vite, font que notre corps réagit...

NOUS VOULONS TOUS DE L'AMOUR !!!! Une étude de l'Observatoire International des Salariés (TNS SOFRES) de septembre dernier, incluant les salariés de sept pays confirme, qu'en France, nous avons soif de contacts humains et que nous souhaitons travailler...

EXERCICE 3 RESPIRATION EN RECTANGLE Dans cet exercice, les temps d’apnées sont deux ou trois fois plus courts que les temps d’inspiration et d’expiration. - Inspirer 2 ou 3 tempo "3 r" - Rétention poumons pleins : "1 r" - Expiration 2 ou 3 tempos : "3...

PERSECUTEUR, SAUVEUR, VICTIME ... AU TRAVAIL, QUEL EST VOTRE ROLE ? Dans notre milieu professionnel, un masque nous est assigné : le persécuteur, le sauveur ou la victime. Mais ce rôle de composition (qui ne nous correspond pas), nous pouvons nous en...

TROUVEZ VOS VRAIES VALEURS AVEC LA SOPHROLOGIE P arce que la confiance en soi peut s'apprendre à tout âge, voici des pistes pour la faire émerger et construire sa vie à SA mesure. DEBUSQUEZ VOS TALENTS Vous possédez, comme tout un chacun, des qualités...

EXERCICE 4 RESPIRATION EN CARRE Selon les sensations ressenties après les entraînements, vous pourrez faire deux ou trois exercices à chaque fois tout en prenant bien le temps de récupérer entre chaque exercice. Au fur et à mesure de votre entraînement,...