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7 articles avec la sophrologie

SOPHROLOGIE ET AIDE AUX SALARIES

SOPHROLOGIE ET AIDE AUX SALARIES

NOUS VOULONS TOUS DE L'AMOUR !!!! Une étude de l'Observatoire International des Salariés (TNS SOFRES) de septembre dernier, incluant les salariés de sept pays confirme, qu'en France, nous avons soif de contacts humains et que nous souhaitons travailler...

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SOPHROLOGIE ET RESPIRATION - EXERCICE 5

SOPHROLOGIE ET RESPIRATION - EXERCICE 5

EXERCICE 3 RESPIRATION EN RECTANGLE Dans cet exercice, les temps d’apnées sont deux ou trois fois plus courts que les temps d’inspiration et d’expiration. - Inspirer 2 ou 3 tempo "3 r" - Rétention poumons pleins : "1 r" - Expiration 2 ou 3 tempos : "3...

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SOPHROLOGIE ET RESPIRATION - EXERCICE 4

SOPHROLOGIE ET RESPIRATION - EXERCICE 4

EXERCICE 4 RESPIRATION EN CARRE Selon les sensations ressenties après les entraînements, vous pourrez faire deux ou trois exercices à chaque fois tout en prenant bien le temps de récupérer entre chaque exercice. Au fur et à mesure de votre entraînement,...

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