Reiki - Sophrologie et Relaxation en Seine et Marne

Tous les jours, nous avons tous besoin de pauses détente. Elles nous permettent de nous poser, d'arrêter notre course folle et de "reprendre notre souffle" au sens propre comme au sens figuré. Pour être bien tous les jours, il ne suffit donc pas de faire...

Apprenez à vous relaxer en visualisant les sept centres d'énergie de votre corps, appelés chakras. Chacun d'eux est un centre d'énergie, une couleur y est associée. l La pratique Installez-vous confortablement en position allongée ou assise. Fermez-les...

Cet exercice de visualisation est très régénérant, je vous recommande de le pratiquer le matin pour vous "donner la pêche" avant de démarrer votre journée. l La pratique Installez-vous confortablement en position assise. Fermez-les yeux et prenez conscience...

Quoi de plus ressourçant que le moment des vacances ? C'est le moment où vous pouvez lâcher prise, prendre du temps pour vous afin de vous ressourcer. Je vais vous montrer comment reproduire cet état de grâce annuel chez vous en visualisant une plage,...

C'est ce qui est ressorti d'une étude menée par une équipe de neurologues de l'hôpital de Boston (Etats-Unis) sur 16 volontaires soumis à huit semaines d'un programme contenant une demi-heure de méditation par jour. La masse de matière grise de leur hippocampe...

Comme dirait Céline Dion... Seulement, il a fallu que je remette à jour le catalogue des Produits que je propose sur ExploraNature.com Beaucoup de monde me le réclame (à cors et à cris (!)... Alors, je m'y suis mise d'arrache-pied ! Le catalogue précédent...

Transformez vos peurs et vos appréhension par de la confiance et de l'entouthiasme avec la visualisation créative afin d'envisager votre futur de manière positive. Faites comme beaucoup de sportifs de haut niveau, d'artistes qui pratiquent cette visualisation...

Afin de vous apporter encore plus d'outils dans votre recherche de Bien-être, j'ai signé un partenariat avec Weelearn, premier site proposant des vidéos sur les thèmes de la Psychologie, du Développement personnel et du Bien-être. Toutes ces vidéos sont...

Dans mes séances de sophrologie, la visualisation est la base de mon travail, elle permet de développer la richesse créatrice de votre imagination à travers des voyages intérieurs. La visualisation positive est une technique qui utilise les images agréables...

La confiance en soi, c'est un mélange d'espoir et d'optimisme forcené. Cette confiance en vous permet de déplacer des montagnes et d'orienter la chance, cette "bonne étoile", de votre côté. Faites cet exercice ultra-rapide tous les jours et constatez...