Top articles
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LACHER PRISE - 7 - Reiki, Sophrologie & Relax. en Seine et Marne
LACHER PRISE Episode 7 Continuons cette série d'articles sur ce vaste sujet en énonçant ce que le lâcher prise ne signifie pas : 1 Lâcher prise ne signifie pas vivre dans le regret douloureux de ce qui aurait pu être 2 Lâcher prise ne signifie pas se...
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Concentration sur un objet
Ce petit exercice consiste à porter votre attention (et à la maintenir) sur un objet simple sans vous laisser distraire par quoi que ce soit. Votre pensée doit rester concentrée... Au fur et à mesure de cette pratique, vous serez plus à même de mener...
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FLEURS DE BACH de E à I - Reiki Sophrologie Relaxation Seine et Marne
FLEURS DE BACH Lorsque la vie vous bouscule ! Continuons notre tour d'horizon des élixirs du Docteur Bach : de E à I E LM (Orme) ... si vous êtes dépassé par vos responsabilités G entian (Gentiane) ...si vous êtes facilement découragé, hésitant et abattu...
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RESPIREZ !!!!
RESPIREZ !!!! La cohérence cardiaque, c'est le secret de la forme olympique de David Servan-Schreiber, neuropsychiatre, convaincu par un moine tibétain que notre corps était notre meilleur médicament. Exercice 1. Imaginez un grand soupir. Respirez lentement...
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DEPRESSION SAISONNIERE
DEPRESSION SAISONNIERE ... ATTENTION Nous partons le matin ... dans le noir ... et nous revenons le soir ... dans le noir. La baisse de la luminosité, l'absence de soleil... et nous voilà la mine grise et le moral dans les chaussettes. La dépression saisonnière,...
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Méditation : posture zazen
Cette posture est précise, elle exige de la concentration et une certaine souplesse... vous voilà prévenu(e) ! Avantage : grâce à la grande stabilité de la posture, il est possible de rester longtemps immobile Inconvénient : comme je le disais plus haut.......
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Vous avez dit relation d'aide ....
Vous êtes nombreux (et nombreuses) à me poser la question : C'est quoi un thérapeute en relation d'aide ? Sa particularité ? un travail basé sur l'échange entre le thérapeute et le client (et non patient). C'est Carl Rogers, psychologue américain qui...
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LE REIKI C'EST AUSSI CA...
J'ai voulu que ce blog ne soit pas uniquement centré sur le reiki, la sophrologie (dont je n'ai pas encore parlé d'ailleurs...) mais qu'il soit aussi un petit outil à stimuler la pensée, la réflexion... C'est pour cela que, chaque jour, je vous livrerai...
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REIKI ET SOPHROLOGIE EN SEINE ET MARNE : PETITS TRUCS POUR ETRE MIEUX 1
PETITS TRUCS POUR ETRE MIEUX EXERCICE 1 Bailler est un réflexe naturel qui vise à améliorer l’apport d’énergie et de sang dans le cerveau. Il permet entre autres de supprimer les tensions dans la tête et la mâchoire. Alors, faites circuler l'énergie en...
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Reiki, Sophrologie & Relaxation en Seine & Marne - Bienvenue à www.ExploraNature.com !
Et voilà... un "bébé" de plus, Je vous présente ExploraNature.com, boutique en ligne de produits naturels Comme vous vous en êtes rendu(e)s compte, j'ai pris l'habitude de déposer des billets sur la quête de Bien Etre sur ce blog. Et comme j'explore le...
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Détente au quotidien dans les transports en commun (2)
Dans le métro, le bus, réalisez cet automassage afin de diminuer vos crispations musculaires et détendre l'ensemble de votre corps. l La pratique Massez puis pressez le point central de la paume de votre main avec votre pouce. Exercez une pression dans...
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REIKI - L'IMPORTANCE DE LA LIGNEE
Reiki – l’importance de la lignée La lignée trouve son importance dans l’enseignement du Reiki (comme dans beaucoup de pratiques orientales) où un praticien transmet ses connaissances à des élèves. Aujourd’hui, le Reiki s’est diversifié. Au fur et à mesure...
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LACHER PRISE & Etre zen - Reiki Relaxation Sophrologie Seine & Marne
LACHER PRISE Episode 11 ETRE ZEN... oui mais ...comment ? Mais tout d'abord... que signifie vraiment l'expression "Etre zen ?" Elle peut se résumer ainsi " VIVRE L'INSTANT PRESENT " Concrètement, cela signifie ne pas se laisser embarquer dans toutes les...
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LACHER PRISE
LACHER PRISE ???? Grande phrase à la mode... Mais qu'est-ce vraiment que le lâcher prise ?? Allons-y pour quelques petites définitions : Lâcher prise, ce n’est pas se montrer indifférent, mais simplement admettre que l’on ne peut agir à la place de quelqu’un...
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De retour parmi vous...
Quelques mois déjà... entre le cabinet de consultation, la boutique ExploraNature et le reste... et bien je suis restée absente bien longtemps ! C'est donc reparti pour de nouveaux articles pour vous faire découvrir le bien-être, la pensée positive.......
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Eau de javel stop à la désinfection générale -Bien être en Seine&Marne
Eau de Javel : pour votre santé et celle de vos proches, arrêtez la désinfection générale ! Pour votre bien ... Laissez-les vivre ! Oui, je sais .... cela peut vous paraître insensé. En effet, depuis des décennies, la publicité nous rabâche que nos maisons...
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Découvrez Weelearn.fr : Le premier site de vidéos sur la psychologie, le développement personnel et le Bien-être
Afin de vous apporter encore plus d'outils dans votre recherche de Bien-être, j'ai signé un partenariat avec Weelearn, premier site proposant des vidéos sur les thèmes de la Psychologie, du Développement personnel et du Bien-être. Toutes ces vidéos sont...
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SOPHROLOGIE ET INSOMNIES
INSOMNIE ou REVEIL NOCTURNE ? Vous avez du mal à vous endormir ? Vous vous réveillez durant la nuit ? Vous ne fermez pas l'oeil du tout ? Un mauvais sommeil et ce sont des lendemains qui ne chantent plus du tout. Les nerfs prennent le relai, on devient...
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Visualisation : programmez la réussite de vos projets
Transformez vos peurs et vos appréhension par de la confiance et de l'entouthiasme avec la visualisation créative afin d'envisager votre futur de manière positive. Faites comme beaucoup de sportifs de haut niveau, d'artistes qui pratiquent cette visualisation...
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STRESS ET DOULEURS DE VENTRE
Ah ... l'automne A chaque fois que revient l'automne ... c'est toujours pareil ... le mauvais stress nous tombe dessus ... Le vilain ... le pas beau ... celui dont on se passerait bien ... Il faut dire que les journées raccourcissent ... que le froid...
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Délassez-vous à l'aide d'une balle de tennis !
Organes, os, muscles, systèmes digestif, lymphatique... tout votre corps est reproduit en détail sur vos pieds. Le massage à l'aide d'une balle de tennis (ou autre) permet de masser l'ensemble des points réflexes situés sur vos voûtes plantaires et sous...
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LAISSER LE TEMPS AU TEMPS - REIKI, SOPHROLOGIE ET RELAXATION EN SEINE ET MARNE
LES EPREUVES RALLONGENT LE TEMPS ... Qui n'a jamais eu cette impression que le temps tournait au ralenti dans les moments difficiles de sa vie (épreuves, chocs, traumatismes...) ? Une équipe de scientifiques américains de la Faculté de médecine Baylor...
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Méditez en marchant !
Pour terminer mon petit tour de la méditation et des façons de la pratiquer, je vous propose aujourd'hui de méditer en marchant. En voilà une pratique sympathique, facile à mettre en pratique toute l'année... Marcher, c'est être pleinement conscient de...
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UN PEU DE REPOS AU SOLEIL - Reiki, Sophrologie et Relaxation en Seine et Marne
UN PEU DE REPOS .... au soleil de Fréjus Et voilà, un peu de repos estival au soleil méditérranéen pour la sophrologue, praticien Reiki seine et marnaise que je suis... Je prends mes quartiers d'été du 3 au 21 juillet 2008. Je tiens à remercier : Jacques,...
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PRESENTATION...
On aimerais en savoir plus sur ce que propose l'auteur, qui il est, des photos ... Auteur: john date: 12/10/2006 11:59:48 article: Tout ce que vous avez voulu savoir sur le Reiki sans oser le demander.... John m'a gentiment laissé ce commentaire alors...