Mémoire... Quelques conseils pour la faire travailler

Publié le par Sylvie

La mémoire est un mécanisme que vous pouvez faire travailler.

 

l Mes conseils

Apprenez à regarder
Développez vos perceptions en étant attentif(ve) à ce qui vous entoure et en cultivant le "ICI et MAINTENANT" : Regardez, écoutez...

 

Imaginez

Laissez une place à l'imagination (c'est une grande alliée pour favoriser votre concentration). Elle vous permettra de ressortir le informations.

 

Donnez du sens

Vous ne retiendrez que ce que comprendrez. N'hésitez pas à aller chercher des informations supplémentaires (dictionnaire, livres...)

 

Répétez

Travaillez votre mémoire en répétant afin que le processus de mémorisation devienne automatique

 

Exercez-vous

Tous les jours, amusez-vous à apprendre... Une strophe d'un poème, une recette, la définition d'un mot, Au début, n'éssayez pas de retenir trop d'éléments à la fois, cela risquerait de vous décourager.

 

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