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Sophrologie, Reiki traditionnel et Relation d'aide
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- : 09/10/2006
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Dans le métro, le bus, réalisez cet automassage afin de diminuer vos crispations musculaires et détendre l'ensemble de votre corps.
l La pratique
Massez puis pressez le point central de la paume de votre main avec votre pouce. Exercez une pression dans un sens puis dans l'autre. Répétez plusieurs fois le massage et les pressions.