DEPRESSION HIVERNALE - Reiki, Sophrologie & Relaxation en Seine et Marne

Publié le par Sylvie

Eclairez-vous sainement !



Votre santé dépend de la qualité de :


- l'eau que vous buvez,

- l'air que vous respirez,

- votre alimentation,

- de la lumière que votre corps absorbe.


Mais en hiver, les jours raccourcissent et le temps que vous passez à la lumière naturelle diminue fortement. Vous passez plus de temps à l'intérieur de votre maison, votre bureau... exposés à la lumière artificielle.


Les couleurs du spectre lumineux influent sur le bon fonctionnement de votre corps.


Profiter de la lumière du soleil -à condition de ne pas en abuser, bien sûr- c'est bon pour votre :


- respiration,

- tension artérielle,

- rythme cardiaque et... - votre moral !


Pour vous aider à lutter contre la morosité due au manque de soleil, profitez au maximum de l'ensoleillement même modeste.


Pour ma part, j'ai opté pour une lampe de sel dont la couleur rouge-orangé rappelle celle du soleil. Je la place en plus à côté de mon ordinateur, ce qui diminue très sensiblement les effets négatifs des ondes électro-magnétiques.


A bientôt et ...

Prenez soin de vous.


Sylvie

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