MASSAGE ANTI ANXIETE - Reiki Sophrologie Relaxation en Seine et Marne

Publié le par Sylvie

AUTO-MASSAGE EXPRESS



A la jointure du pouce et de l'index se trouve un point d'acupuncture qui permet de lutter contre l'anxiété.

Nous avons tendance, en cas de stress, à serrer le poing et à placer instantanément le bout de l'index à la base du pouce.

Ce geste inconscient stimule le "goduku" un point d'acupuncture qui correspond au méridien du gros intestin.

C'est le point de la confiance et de la volonté.


Massez-le longuement :

  • dès que vous vous sentez en situation de stress, de trac,
  •  avant un examen.

Faites-le rouler une dizaine de fois dans le sens des aiguilles d'une montre entre le pouce et l'index. Commencez par la main gauche puis passez à l'autre main.

Ce point peut être extrêmement sensible, n'hésitez pas à le stimuler jusqu'à la limite de la douleur.

Il est également indiqué quand le haut du corps est congestionné (rhume, boutons, bronches encombrées) et en cas de constipation.


Publié dans Les petits conseils

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