LACHER PRISE & ETRE ZEN - Reiki Sophrologie Relaxation Seine et Marne

Publié le par Sylvie



           LACHER PRISE & ETRE ZEN
                          Episode 12

 

Comment la pratique du détachement peut aider à faire le tri entre ce que je dois lâcher ou non ?




Le Zen dit qu'en chacun de nous existe un océan de paix. Il est en général obscurci par les illusions, les préoccupations qui nous agitent. Laisser passer cela rétablit le calme.

A partir de cet océan calmé, nos intuitions peuvent remonter à la surface : ce sont elles qui nous inspirent nos meilleures décisions. Des décisions qui nous ressemblent vraiment viennent alors d'elles-mêmes.


Prendre du recul regulièrement
ne risque-t'il pas d'encourager une forme de désengagement dans la vie ?



NON... c'est tout le contraire !

C'est quand nous sommes agités par nos pensées que nous sommes le plus empêchés d'agir. La pratique des exercices respiratoires de la concentration.

Méditer et respirer consciemment un quart d'heure par jour, comme le demande le Zen,

c'est prendre du temps ...
                                                                pour mieux en gagner !

















Publié dans Les petits conseils

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