REIKI ET SOPHROLOGIE EN SEINE ET MARNE : PETITS TRUCS POUR ETRE MIEUX 3

Publié le par Sylvie

PETITS TRUCS POUR ETRE MIEUX


                                    EXERCICE 3 
                             Centrage / Frottage 

Placez une main sur le nombril pour faire un appel d’énergie au niveau du centre et frotter énergétiquement le sacrum (le bas du dos, au-dessus des fesses), avec l’autre main, puis changer de main.

Cet exercice permet entre autres de favoriser la libre circulation de l’énergie entre le haut et le bas du corps.



Posez vos mains en conques   
sur le bas de votre dos, et tapotez doucement pour donner de l'énergie à vos reins.


Bonne journée !!!



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