ACCORDS TOLTEQUES 3 - Reiki & Sophrologie en Seine et Marne

Publié le par Sylvie

                                                 

ACCORDS TOLTEQUES 
    
4 REGLES POUR ETRE EN PAIX
                                         

 



                                                                 ACCORD 3 
                      "Ne faites aucune supposition"



"Ayez le courage de poser des questions et d'exprimer vos vrais désirs. Communiquez clairement avec les autres pour éviter tristesse, malentendus et drames."




Nous supposons, nous élaborons des hypothèses et nous finissons par y croire.


Un ami ne nous dit pas bonjour ce matin et nous imaginons qu'il nous fait la tête ou nous en veut de quelque chose...


Ce genre de pensées est un poison émotionnel puissant. Pour s'en libérer, il faut apprendre à mettre les choses à plat, à prendre de la distance avec ce genre de pensées en exprimant ses doutes. Ce qui implique aussi d'apprendre à écouter et d'être capable d'entendre.



Comment s'y prendre ?


Il s'agit de prendre conscience que nos suppositions sont des créations de notre pensée. Dès qu'une hypotèse devient une croyance "Je sens bien que mon ami ne m'a pas dit bonjour parce qu'il m'en veut", nous élaborons un comportement de pression ("Je ne l'aime plus non plus" "Je ne suis pas assez bien pour lui" ou encore "Je dois le convaincre de m'aimer à nouveau", source d'angoisse et de stress.


Objectif


Plutôt que de partir dans nos pensées poison, pourquoi ne pas en parler avec l'ami ? Il était peut être dans ses pensées, préoccupé par un souci...

Confrontez toujours vos pensées avec la réalité.

Publié dans Les petits conseils

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