LACHER PRISE ????
Grande phrase à la mode... Mais qu'est-ce vraiment que le lâcher prise ??
Allons-y pour quelques petites définitions :
Lâcher prise, ce n’est pas se montrer indifférent, mais simplement admettre que l’on ne peut agir à la place de quelqu’un d’autre.
Lâcher prise, ce n’est pas couper les liens, mais prendre conscience que l’on ne peut contrôler autrui
Lâcher prise, ce n’est pas être passif, mais au contraire tirer une leçon des conséquences inhérentes à chaque événement.
Lâcher prise, c’est reconnaître son impuissance, c’est à dire que le résultat final n’est pas entre nos mains.
Lâcher prise, ce n’est pas prendre soin des autres mais se sentir concerné par eux.
Lâcher prise, ce n’est pas assister l'autre, mais l’encourager.
Lâcher prise, ce n’est pas juger, mais reconnaître à autrui le droit d’être ce qu’il est.
Lâcher prise, ce n’est pas materner les autres, mais leur permettre de découvrir et d’affronter la réalité par eux-mêmes.
Lâcher prise, ce n’est pas adapter les choses à ses propres désirs mais prendre chaque instant comme il vient en l’appréciant à sa juste valeur.
Lâcher prise, c’est aussi craindre moins pour aimer davantage !
De belles phrases me direz-vous.... Mais avec un peu d'amour et de patience, on fait de grands progrès !!!
A bientôt
Sylvie
Bonsoir....
Après de gros problèmes avec mon cher ordinateur, je suis enfin de retour avec de petits exercices de relaxation que vous pouvez découvrir...
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Etendu sur le sol prenez le temps de vous installer confortablement, d'adhérer au sol. Prenez toute la place nécessaire, écarter bras et jambes, desserer cols, montres et boutons. Laissez vous ensuite porter par le sol en ressentant le poids de tout votre corps qui repose sur le sol. Portez votre attention sur tous les points d'appuis, de la tête au pied. Enfin prenez conscience de votre respiration qui se ralentie et devient régulière. (10 à 15 min)
Respirez profondément en retenant quelques secondes votre souffle poumons pleins. A chaque expiration lente vous pensez que vous vous détendez davantage et vous prenez conscience de la modification des points d'appuis, notamment au niveau du dos. A chaque expériration vous sentez tout votre corps revenir lentement vers le sol et vous vous laissez davantage porté par celui-ci.
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Merci de me laisser vos impressions...
A bientôt
Sylvie
Pointe du Van - Bretagne
Après un très agréable séjour en Bretagne, me voilà de retour pour la suite...
J'ai eu la chance de pratiquer une séance de Reiki sur la plage de la Baie des Trépassés... magique !
Il y avait du vent, le cri des mouettes et le panorama... Un bon plaid pour le dos (il est vrai que les cailloux sont moins confortable que ma table de reiki mais bon nous y étions alors... nous avons testé pour vous !
La sensation ressentie était des plus agréables (j'avais les mains un peu froides avec le vent) mais c'était comme si mes mains se réchauffaient après un séjour au froid alors qu'elles y étaient encore !
Mon patient s'est endormi. Je l'ai laissé à ses songes et suis allée me promener le long de la plage.
Quand je suis revenue, il était avec son fils au bord de l'eau. Reposé et un peu refroidi aussi.
Merci Seb pour cette séance inattendue !
Merci aussi à Sophie et à Robin pour cette aventure...
Coucher de soleil sur la baie
1er novembre
LE VIDE SE REMPLIT DE L'INTERIEUR
C'est quand tu es le plus malheureux que tu éprouves en quelque sorte un sentiment de manque.
Tu as l'impression que la vie en général et les autres en particulier, ne te donnent pas ce dont tu as besoin. Tu essaies désespérement de t'accrocher à l'amour et à la satisfaction que tu sollicites éperdument de la part des autres. Mais ainsi, tu ne fais qu'en bloquer les sources.
Le nouveau monde se fonde sur la confiance en l'univers en toi. Tu reconnais que l'énergie et l'intelligence créatrices de l'univers constituent la source essentielle de toute chose. Dès que tu en ressens l'existence et que tu t'y abandonnes, le monde t'appartient. Le vide est alors rempli de l'intérieur.
La source qui est en moi
me remplit chaque jour davantage
31 octobre
UN ETRE DE SAGESSE VIE EN TOI...
Un être de sagesse vit en toi. Il s'agit de ton moi intuitif. Focalise ta conscience sur un point de ton corps, là où résident tes sentiments les plus intimes.
Tu peux communiquer avec cette partie de ton être en lui parlant silencieusement, en formulant tes désirs, en lui posant des questions. Puis, détends-toi, ne pense pas trop intensément avec ton mental et sois réceptif aux réponses. Elles sont généralement très simples et se rapportent au moment présent, ignorant le passé ou le futur, et elles sont justes.
J'ai confiance en la sagesse de mon for intérieur
