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Reiki – l’importance de la lignée

La lignée trouve son importance dans l’enseignement du Reiki (comme dans beaucoup de pratiques orientales) où un praticien transmet ses connaissances à des élèves.

Aujourd’hui, le Reiki s’est diversifié. Au fur et à mesure des transmissions, beaucoup de praticiens ont modifié l'enseignement originel sans pour autant changer le nom de la pratique.

Mikao Usui a très peu laissé de documents, beaucoup de ses écrits sont conservés à la Société qu’il a crée Usui Reiki Royho Gakkai, Trop peu sont disponibles hormis quelques notes que ses élèves recopiaient.

Il est donc important de retransmettre cet enseignement, de façon la plus pure possible, sous peine d’en perdre une très grande partie.

Il n’est pas question ici de critiquer les autres courants de Reiki, mais je pense qu’il est préférable de le préciser.

Ma lignée :

Docteur Mikao Usui
   Fondateur du Usui Reiki Ryoho

Kan'ichi Taketomi   
   Formé et élevé au grade Shinpiden Senseï par Usui en 1925

Kimiko Koyama
   Grade Shinpiden Senseï en 1927, puis Présidente du Gakkai, la Société d'Usui Reiki Ryoho

Hirochi Doi
   Shinpiden Senseï, Membre de la Société Usui Reiki Ryoho

Light & Adonea
   Shinpiden Senseï

Eric Spirau
   Shinpiden Senseï

DEPRESSION SAISONNIERE ... ATTENTION

Nous partons le matin ... dans le noir ... et nous revenons le soir ... dans le noir. La baisse de la luminosité, l'absence de soleil... et nous voilà la mine grise et le moral dans les chaussettes.

La dépression saisonnière, qu'est-ce que c'est ?

A première vue, elle ressemble à un bon gros coup de blues. Elle semble liée à la durée et à l'intensité du jour qui diminuent mais il s'agit d'une véritable dépression qui touche 2 % de la population.

Les personnes souffrant de dépression saisonnière sont très handicapées dans leur vie de tous les jours : le travail, les relations avec autrui. Certaines peuvent prendre jusqu'à 15 kg durant l'hiver et ont des besoins de sommeil accrus (entre 10 et 16 heures). Celles qui ne peuvent satisfaire à ce besoin de sommeil se cramponnent jusqu'au vendredi avant de s'effondrer tout le week-end.

Derniers symptômes : irritabilité et fatigue intense.

Pour qu'un diagnostic soit posé, il faut qu'il survienne au moins deux hivers de suite sans épisode depressif d'une autre nature entre les deux.

Alors, si vous ressentez ces symptômes, parlez-en avec votre médecin..

A bientôt !

 Ah ... l'automne

A chaque fois que revient l'automne ... c'est toujours pareil ... le mauvais stress nous tombe dessus ... Le vilain ... le pas beau ... celui dont on se passerait bien ...

Il faut dire que les journées raccourcissent ... que le froid ou la pluie nous agressent, que le soleil se fait de plus en plus lointain ... (il l'était déjà en été d'ailleurs !). Avec tout cela, pauvres cigales que nous sommes, nous devons aller puiser dans nos réserves, celles-là même qu'il nous faudrait garder quand la bise sera venue (comme notre amie la fourmi qui l'a bien compris).

Bref ... Vous en avez "plein le dos" et c'est donc le ventre qui prend. Normal, les deux sont liés.

Alors vous courrez chez le médecin, espérant un petit truc à prendre pour faire passer tout cela. Mais ce dernier a l'air perplexe quand vous lui parlez de votre douleur car pour lui cela ne veut pas dire grand chose.

Lui, le spécialiste, sait faire la différence entre le syndrome de l'intestin irritable, la constipation ou diarrhée ou encore les ballonnements.

Or, le point commun de tous ces troubles est qu'il n'existe aucune cause organique (ce ne sont pas des maladies). Il n'empêche que, dès que le mauvais stress pointe le bout de son nez ou que son amie l'angoisse arrive, c'est le mal de ventre assuré !

Les causes d'un intestin irritable sont diverses et variées (mauvaise alimentation, prédisposition familiale,faible consommation d'eau, manque d'exercices physiques). En revanche le stress est un facteur aggravant.

Alors, un petit conseil : Bougez, buvez (de l'eau) mangez correctement et RELAXEZ-VOUS !

Bonne journée à tous 

Chose promise ...

EXERCICE 1

RESPIRATION VENTRE-THORAX-EPAULES

- Allongez-vous sur le dos et posez une main sur votre abdomen

- Expirez à fond en vidant bien vos poumons

- Inspirez ensuite lentement par le nez en emplissant bien le ventre qui doit pousser votre main

- lorsque vous sentez que votre ventre est plein d’air, essayez   d’inhaler encore de l’air dans votre poitrine en laissant le ventre sorti

- Soulevez ensuite vos épaules et remplissez-les avec encore plus d’air. Vous allez avoir la sensation d’être un ballon

- Essayez de retenir l’air quelques instants

- Expirez ensuite lentement en maintenant le ventre, le plus longtemps possible, votre ventre gonflé. En vidant d’abord les épaules, puis la poitrine et enfin votre abdomen

Pour augmenter votre concentration, vous pouvez bouger lentement la tête, comme pour dire non, lorsque vos poumons sont pleins.

Laissez moi vos observations : qu'avez-vous ressenti ?

A bientôt !

J'ai le plaisir de vous informer de l'ouverture, en septembre, du deuxième cabinet de Sophrologie - Relaxation - Reiki. Ce petit dernier sera basé à Marne la Vallée, à Emerainville - Malnoue, à deux pas de la clinique d'ostéopathie.

J'aurai le plaisir de vous y accueillir pour vous faire découvrir ou redécouvrir le Reiki, la sophrologie et la relaxation dynamique, toutes ces techniques et pratiques qui vous aideront à vous sentir mieux dans votre peau et à redécouvrir les bienfaits d'une vie sans stress.

N'hésitez pas à me contacter.