reiki77

                         ENFIN !!!!

Une complémentaire santé propose la plus complète des assurances santé en Médecines naturelles


La C.C.M.O. (Mutualité française) propose la plus complète des assurances Santé en Médecines naturelles (selon l'étude menée par Quelle Santé datant de septembre 2007). 


Comme il est bon de souligner les bonnes initiatives, je vous livre les informations :


Les médecines traditionnelles (entendez non conventionnelles ou médecines douces ou bien encore thérapies complémentaires...) seront remboursées à raison de 35 euros par séance et par personne (plafond maximal de 10 séances par an) :

- acupuncture,
- ostéopathie,
- étiopathie,
- médecine chinoise,
- naturopathie,
- chiropractie,
- massage ayurveda,
- réflexologie,
- shiatsu,
- sophrologie,
- yoga lyengar,
- kinésiologie.

Trois formules  :


Naturalia en garantie principale ou en complément de votre couverture actuelle. Une solution pour vos remboursements de thérapie complémentaire.


Doucelia & Sérénilia pour bénéficier d'une couverture globale dans tous les domaines de la santé (conventionnelle et non-conventionnelles)


Pour ceux ou celles qui ont choisi de se soigner autrement et pour ceux ou celles qui le souhaiteraient, voici les numéros de téléphone :

            0820 02 60 60 (0,12 e/mn) ou 03.44.06.90.00

ou encore : www.amavie.fr

En tant que Sophrologue, je ne peux que me féliciter d'une telle initiative qui permet aux médecines non conventionnelles d'être reconnues.

Le montant des cotisations est raisonnable (en comparaison avec d'autres mutuelles qui ne remboursent pas ce type de soin).Dites-moi ce que vous en pensez !

             ET SI VOUS FAISIEZ DE L'HYPERVENTILATION CHRONIQUE 
                                       SANS LE SAVOIR  ?????



Ce mal, qui touche 15 à 20 % des Anglos-saxons, n'est pas reconnu en France.

Les français n'ont pourtant pas une constitution différentes de nos amis d'outre-manche mais, chez nous, toute manifestation d'anxiété (palpitations, boule dans la gorge, troubles du sommeil) accompagnée de signes neuromusculaires (paupière qui clignote, picotements autour de la bouche ou au bout des doigts, crampes musculaires) est "mise sous le compte de la spasmophilie" comme le remarque le Docteur Dervaux (auteur de "Et si c'était de l'hyperventilation" Leduc S. Editions).

"Or, si les traitements habituels de la spasmophilie, dont le plus connu est le magnésium, ne donnent aucun résultat, c'est qu'il s'agit peut être d'une hyperventilation chronique, a fortiori si les symptômes sont des essoufflements !".

Attention toutefois à ne pas tomber dans l'excès inverse et à tout mettre sur le dos de l'hyperventilation. Il convient d'en parler avec son médecin traitant.

TOUT EST DANS LA RESPIRATION


Principales victimes de l'hyperventilation chronique : les femmes qui ont une vie professionnelle. Cela nest pas étonnant car ce trouble est la conséquence d'un trop-plein de stress. Et il faut avouer qu'avec des journées bien remplies, les femmes ont des raisons de se faire du souci. "Le problème, souligne le docteur Dervaux, est que les personnes concernées ne se rendent pas compte que leur respiration est déréglée, comme bloquée à mi-parcours. Et la mode des vêtements serrés ne favorise pas la respiration abdominale".

Il faut donc apprendre à respirer normalement, amplement, avec le ventre. Au début cela se fait sous formes d'exercices (voir à ce sujet les articles sur les exercices de respiration).

Par exemple : allongé(e) sur le sol, les jambes repliées, la région lombaire bien en contact avec le sol, posez vos mains sur l'abdomen et ressentez votre respiration. Au besoin, visualisez un ballon que vous gonfleriez à l'inspiration, et voyez-le se dégonfler à l'expiration.

Au fur et à mesure de la pratique des exercices, votre respiration deviendra abdominale (Je précise qu'il n'y a pas de miracle et que ce n'est qu'à force d'entraînement que votre respiration abdominale s'installera...) et que cela deviendra un réflexe.

Cette respiration vous permettra un massage automatique des organes internes et une meilleure gestion de votre stress et de vos émotions.

"Selon nos voisins anglo-saxons, cela suffit à faire disparaître tous les petits troubles anxieux qui peuvent gâcher la vie. Et ce n'est pas un remède qui creusera le trou de la sécurité sociale..." selon le Docteur Dervaux.

Devant la demande de beaucoup d'entre vous, un atelier sera mis en place prochainement sur le thème "Apprendre à respirer pour vivre mieux". Cet atelier se déroulera au Cabinet d'Emerainville sur une après-midi. Je vous communiquerai la date précise prochainement ainsi que le détail. Si cela vous intéresse dès à présent, n'hésitez pas à me le faire savoir par mail : duclossy@wanadoo.fr

CEPHALEES - MAUX DE TETE - MIGRAINES

La Sophrologie et le Reiki peuvent vous aider

Beaucoup de céphalées, migraines, maux de tête ont une origine psycho-affective. Le stress, le rythme de nos journées où tout doit aller vite, font que notre corps réagit par des douleurs souvent localisées dans la tête.

Essayez tout d'abord de diminuer les agents stressants autour de vous et surtout faites-vous aider avec :

- la Sophrologie et ses techniques afin de gérer la venue des crises,

- le Reiki avec la détente, qu'il apporte et l'effet "desintox" peut soulager des douleurs provoquées par les maux de tête,

vous apporteront une aide sur le long terme.

Leur pratique régulière a pour effet une rémission des troubles fonctionnels dans 60 à 70 % des cas.

Si vous souffrez de maux de tête très fréquents, il est indispensable, avant de commencer une thérapie fonctionnelle, d'effectuer un examen neurologique, un électroencéphalogramme et/ou d'un scanner. Si ces examens ne révèlent aucune lésion anatomique, vous pouvez être sûr(e) que vos douleurs sont fonctionnelles.

Prenez soin de vous !

Et si je me donnais rendez-vous dans .... ans ?

Où en serais-je dans un an, dix ans voire plus ? 

Parce que l'on voudrait pouvoir changer sans perdre ses repères essentiels, 

Parce que l'on peut aussi avoir envie, de temps en temps, de se parler à soi-même,

C'est pour tout cela que le site www.futureme.org nous propose d'écrire un message à notre "futur moi".

Ce site est en anglais mais il suffit de rédiger son message, d'inscrire votre adresse e-mail puis de choisir la date à laquelle vous souhaitez le recevoir....

Pour que le temps passe mais garde intact ce que vous êtes !

Que cette année 2008 voit la concrétisation de vos rêves (mêmes les plus fous et inimaginables...), qu'elle vous apporte joie, sérénité et une santé de fer !

Sylvie