L'heure des vacances a enfin sonné et pourtant vous ne pensez qu'à votre travail ?

En cette période de l'année, vous avez pourtant besoin de faire le vide (vacances vient du mot latin vacare "faire le vide"). Mais vous associez probablement le vide à l'abandon, la solitude, la fin.

Votre difficulté à mettre votre travail entre parenthèses estivales ne relève pas d'une quelconque vanité (je suis indispensable) ni d'une indifférence à vos proches (je travaille parce que je m'ennuie). Cela ressemble plus à une angoisse qui s'exprime par l'intermédiaire du travail : surbooké(e) par des réunions, des dossiers, tâches en tout genre, le but étant de remplir vos journées histoire de vous rassurer.

Or, en vacances votre stratégie s'écroule faute d'outils de travail... et c'est l'angoisse qui reprend la place occupée par votre boulimie professionnelle avec son lot de dévalorisation de soi.

Quelques conseils :

• Adoptez des substituts : ne vous forcez pas à décrocher d'un coup, l'angoisse du vide serait alors plus grande. Remplissez votre agenda avec d'autres activités, sur un rythme rapide au départ puis en diminuant progressivement : vélo, pèche, visite du village, marché, partie de boules avec les amis...

• Posez vos limites : ne vous privez pas de contacts avec votre entreprise mais contenez-les dans des plages horaires précises : deux heures la première semaine, une heure les suivantes... et consacrez toute votre énergie à développer de nouveaux contacts (amicaux) sur place.

• Redéfinissez vos priorités : avoir du mal à exister en dehors de votre travail est souvent le résultat d'une identité construite sur la performance. Vos parents vous ont sans doute poussé à l'excellence ou habitué(e) à mériter leur attention.
  
  Réfléchissez à ce que représente le travail pour l'image que vous avez de vous-même, au sens que vous souhaitez donner à votre vie. Faites des projets, c'est un bon moyen d'asseoir le sentiment d'exister pour vous-même et non pour votre travail.

Bonnes vacances (pensez à oublier un peu votre portable) !

Eau de Javel : pour votre santé et celle de vos proches, arrêtez la désinfection générale !

Pour votre bien ... Laissez-les vivre !

Oui, je sais .... cela peut vous paraître insensé. En effet, depuis des décennies, la publicité nous rabâche que nos maisons ne sont pas totalement propres si tout ce qui s'y trouve (du sol au plafond) n'est pas désinfecté. Selon eux, nous serions des parents indignes si nous laissions nos pauvres enfants jouer sur un sol où pourraient subsister le moindre microbe.

Et la manie de la désinfection s'affiche partout :

• des lingettes jetables bactéricides pour les toilettes, les tissus, les surfaces (qui ne sont utiles qu'aux fabricants pour vous faire renouveler l'achat),
• des nettoyants pour les sols,
• des produits pour les vitres,
• du liquide vaisselle,
• des lessives...

Et voilà les pauvres consommateurs culpabilisés que nous sommes qui nous jetons sur tout ce qui est "anti-acariens", "anti-champignons", anti-tout en somme.

Désinfecter quoi ???

Que devons-nous faire, alors puisque désinfecter systématiquement avec de l'eau de javel est inutile et dangereux ?

• Utilisez des lingettes microfibres réutilisables,
• Nettoyez régulièrement avec des produits à base d'huile végétale (savon noir, savon de Marseille) qui possèdent déjà des propriétés antibactériennes, antibactérien naturel,
• Changez vos habitudes en utilisant du Bicarbonate de Soude (voir article sur ExploraNature)
• Pensez au Vinaigre qui a un rôle antiseptique,
• éventuellement ajoutez quelques gouttes d'huile essentielle d'Arbre à Thé, de Bois de Rose.

Sachez enfin que seules les poubelles, lestuyauteries et les toilettesle bicarbonate de soude, le vinaigre et les huiles essentielles sont très largement suffisants). doivent être régulièrement désinfectées avec soin (et là,

Qu'est-ce que l'Eau de Javel ?

L'eau de Javel est une solution d'hypochlorite de sodium (NaClO ==> Na+ + ClO-) obtenue en général par réaction entre du dichlore (Cl2) et de la soude (NaOH). La composition de cette solution dépend du pH. A pH acide, il y a libération de dichlore

Cl2, gaz très toxique (voir Effet sur la santé). HClO + H+ + Cl- <====> Cl2 + H2O

A pH basique (forme commercialisée), on observe l'équilibre suivant entre l'acide hypochloreux (HClO) et l'ion hypochlorite (ClO-)

HClO <====> H+ + ClO-

Il est important de savoir que l'eau de javel ne nettoie pas, elle est d'ailleurs moins efficace sur une surface sale.

Effets sur la santé

L'eau de Javel est un produit toxique et corrosif (surtout lorsqu'elle est concentrée). Elle peut provoquer des brûlures de la peau et des yeux en cas de projection.

Le dichlore (gaz produit lors de la réaction entre de l'eau de Javel et de l'acide) est un gaz toxique utilisé comme gaz de combat lors de la 1ère guerre mondiale. Les effets vont de la simple irritation du nez jusqu'à la suffocation, l'arrêt respiratoire et la mort. D'où l'importance de ne JAMAIS utiliser de l'eau de Javel avec un acide (détartrant, vinaigre etc.).

Les chloramines (gaz produit par réaction entre l'eau de Javel et l'ammoniaque) sont très irritantes pour les yeux et les muqueuses. Notez bien que l'urine contient de l'urée qui contient de l'ammoniaque donc évitez de verser de l'eau de javel dans des toilettes contenant de l'urine).

Effets sur l'environnement

De sa fabrication à son rejet final l'eau de Javel libère du chlore qui réagit avec les matières organiques du sol, de l'eau, de l'air et forme des composés organochlorés. Ces derniers sont toxiques pour la faune et persistants : ils s'accumulent dans la chaîne alimentaire et sont cancérigènes ou mutagènes.

Sources et informations complémentaires

• L'eau de Javel - Société Française de Chimie
• Hypochlorites et eaux de Javel : unités de concentration, préparation des solutions désinfectantes - Jean-Noël Joffin
• Trop de propreté favorise les allergies - SwissInfo
• Asthme et allergies : le prix de l'hygiène - Radio Canada
• L'eau de Javel, en user sans en abuser - Innovalor
• Microbes domestiques : guerre totale ou cohabitation pacifique ? - Econovateur

Cercueil, enterrement, cimetière, défunts... Ces images très fortes sont, contrairement à ce que nous pouvons croire, positives car, pour notre inconscient, la mort est signe de renaissance (comme la lame sans nom du Tarot de Marseille).

Les rêves de mort doivent donc être interprétés comme des incitations au changement, à l'évolution, voire à la métamorphose.

Ainsi, rêver de sa propre mort est souvent le signe que le rêveur est en train d'évoluer. Certaines parties de lui sont en train de perdre de leur vitalité pour laisser la place à de nouvelles dimensions de son être.

Si ces images peuvent générer angoisse et anxiété, c'est simplement que le changement, même lorsqu'il est positif, fait peur.

Dans la même perspective, le cimetière représente un lieu de régénération. Mais avant de goûter au "nouveau" il nous fait regresser une dernière fois vers l'ancien, c'est cet entre-deux mondes que représente le cimetière.